به کمک نیاز دارید؟

خدمات تخصصی

جستجو
این کادر جستجو را ببندید.

کوچینگ توسعه فردی و حرفه‌ای

کوچینگ یا مربیگری فرایندی ا‌ست برای افزایش بهره‌وری که بدون تکیه بر گذشته یا آینده‌ای دور، بر «وضعیت حال» تمرکز دارد. بنابراین، کوچینگ یک فرآیند مشارکتی است که در آن کوچ و مراجع با همکاری و همفکری به دنبال رشد و پیشرفت هستند.

متخصصان حوزه‌ «کوچینگ توسعه فردی و حرفه‌ای»

نانا اله وردی

مترجم و مشاور روانشناسی، توسعه فردی و مهاجرت

اگر برای مهاجرت به ترکیه و یا حل مسائل روحی–روانی…

شراره قشقایی

مشاور مدیریت سالن‌های آرایش و زیبایی

اگر بعنوان فعال حوزه آرایش و زیبایی به دنبال کسب…

مریم آئینی

مشاور روانشناسی استرس و بحران

اگر به کارآفرینی یا ورود به بازارهای جدید علاقمندید اما…

عاطفه مومن زاد

مشاور کوچینگ فردی و مشاور کارآفرینی آموزشی

اگر به دنبال کارآفرینی و راه اندازی کسب و کار…

ایوب اسماعیلی

مشاور مدیریت منابع انسانی و توسعه فردی

اگر به دنبال رفع مشکلات مربوط به حوزه مدیریت منابع…

شقایق جرسی

مشاور کسب و کار و امور بیمه

اگر بعنوان فعال حوزه بیمه یا خدمات، دنبال تضمین موفقیت…

محبوبه مظاهری

کوچینگ عمومی و شغلی و مشاور مدیریت منابع انسانی

اگر به کوچ عمومی یا شغلی و یا حتی به…

افروز قیصر

مشاور استعدادیابی، فنون مذاکره و ارتباط موثر

اگر قصد کسب مهارت‌های ویژه برای موفقیت در انواع مذاکره…

شقایق شمالی

کوچ شغلی و مشاور منابع انسانی

اگر در کوچینگ شغلی، مصاحبه شایستگی محور، تعیین شایستگی و…

مونا حضرتی

مشاور روانشناسی و مهارتهای زندگی

دکتر مونا حضرتی با داشتن تجارب فراوان در مهارت‌های توسعه…

الناز حاجی یوسفی

مشاور روانشناسی بالینی

اگر به دنبال افزایش توانمندی‌های خود، خانواده و کارکنانتان و…

انستیتو زبان

به کمک خدمات تخصصی انستیتو زبان ساکوراد، با خیال راحت به حضور در بازارهای بین‌المللی فکر کنید!​

کوچینگ نه یک آموزش است که کوچ به مراجع چیزی را یاد بدهد، نه یک مشاوره است که کوچ به مراجع راهنمایی یا توصیه بدهد، نه یک درمان است که کوچ به مراجع درمان یا درمانگر باشد. کوچینگ یک فضای امن، قابل اعتماد و اطمینان است که کوچ به مراجع فرصت می‌دهد تا خودش را بشناسد، خودش را بپذیرد، خودش را بسازد و خودش را بروز دهد.

در کوچینگ، یک کوچ (مربی) با ایجاد یک رابطه حمایتی و اعتمادی با مراجع (فرد مورد کوچینگ)، با استفاده از تکنیک‌ها و ابزارهای مناسب، به او کمک می‌کند تا پتانسیل‌ها، استعدادها، هدف‌ها و راه‌حل‌های خود را شناسایی، برنامه‌ریزی و اجرا کند. کوچینگ می‌تواند در زمینه‌های مختلف زندگی، کار، تحصیل، سلامت، روابط و … انجام شود. کوچینگ بر پنج اصل اساسی بنا شده است:

  1. احترام به منشور اخلاقی و حرفه‌ای کوچینگ
  2. اعتقاد به توانایی و خلاقیت مراجع
  3. گوش دادن فعال و پرسیدن سؤالات قدرتمند
  4. ارائه بازخورد سازنده و تشویق مراجع
  5. همراه شدن با مراجع در رسیدن به هدف

مسیریابی تحصیلی - شغلی (آنلاین)

تست شغلی به آزمون روانشناسی گفته می شود که فرد با توجه به پاسخگویی به سوالات در انتها بهترین شغلی که می تواند در آن موفق باشد را معرفی می کند.

کوچینگ فردی یعنی چه؟

کوچینگ فردی به معنای باز کردن قفل توانایی های بالقوه افراد و رساندن آن ها به حداکثر بهره وری و رسیدن به تغییرات مثبت است.

در توسعه فردی مراجعه کننده و کوچ گفتگویی را بر پایه اعتماد آغاز میکنند با این تصور که مراجعه کننده خود پاسخ ها را دارد و کوچ کاری انجام میدهد تا مراجعه کننده به آن پاسخ ها دسترسی پیدا کند. کوچینگ فردی از روش ها و تکنیک هایی استفاده میکند تا به وسیله آنها افراد بتوانند نیازهای خود را ارزیابی کرده و مهارت های خود را توسعه دهند و از این راه عملکرد خود را بهبود بخشند.

مشاوره کوچینگ توسعه فردی و شغلی چگونه به مراجعه کننده ها کمک می کند؟

  • کمک می کنند افراد به اهداف خود متمرکز گشته و بتوانند آنها را تحقق بخشند.
  • کمک می کنند تا سطح توقعات و انتظارات افراد از خودشان بیشتر گردد.
  • با تمرکز و تسلط بر شرایط مراجعه کنندگان، آنها را در رسیدن به اهدافشان در مدت زمان کوتاهتر یاری میکنند.
  • کمک می کنند ابزارها، ساختارها و حمایت هایی ایجاد گردد تا نتایج عملی بیشتری پیرو آنها شکل گیرد.

کوچینگ توسعه فردی و شغلی چیست؟

کوچینگ توسعه فردی و شغلی بسیار گسترده است و از موارد آن میتوان شناسایی راه هایی برای افزایش میزان شادی، عشق ، ثروت و لذت در زندگی را نام برد. کوچ توسعه فردی به مراجعه کنندگان کمک میکند تا بدانند که ظرفیت رسیدن به این موارد را در درون خود دارند و همچنین به توانایی ها و نقاط قوت ذاتی خود پی ببرند. یک کوچ توسعه فردی باید افزایش اعتماد به نفس، عشق به خویشتن و داشتن یک نگرش و تفکر مثبت را برای مراجعه کننده به ارمغان آورد.

کوچ فردی

یکی دیگر از انواع کوچینگ، کوچ فردی است. کوچ فردی باعث میگردد تا شما اهداف مشخصی داشته و از فرصت های خود استفاده نمایید. زمانیکه رابطه شما با کوچ بیشتر و عمیق تر میشود، کوچ نیز میتواند درک بهتری از شما و توانایی هایتان  پیدا کند و از این طریق به راههای بهتری برای رسیدن شما به اهدافتان دست یابد.

مشاوره کوچینگ و توسعه فردی می تواند شما را در رسیدن به اهدافتان یاری دهد.

جنبه‌های کوچینگ فردی

مهارت‌های توسعه فردی و سلف کوچینگ معمولا به 3 مورد تقسیم میگردند:

  • توسعه جسمانی
  • بهبود و توسعه ذهنی
  • بهبود شرایط روحی و روانی

توسعه جسمانی

از مهمترین موارد کوچینگ توسعه فردی، کمک به سلامت بدن و بهبود و توسعه جسم میباشد. برای توسعه جسمانی باید به میزان کافی ورزش نمود، خواب کافی داشت و تغذیه مناسب. رعایت این موارد منجر به تناسب اندام میگردد که خود باعث افزایش اعتماد به نفس افراد است.

 

بهبود و توسعه ذهنی

تعدادی از موارد مهم در توسعه ظرفیت ذهن را برای شما بازگو می‌کنیم:

  • افزایش اعتماد به نفس
  • کنترل هیجانات و احساساتی مثل ترس، خشم، استرس و …
  • تقویت ذهن از طریق افکار مثبت
  • مدیریت زمان انرژی و تمرکز
  • کسب مهارت‌های ارتباطی و خود انگیزشی
  • کسب مهارت‌های دیجیتال

توسعه شرایط روحی و روانی

ذهن افراد اکثرا درگیر مسائل و مشکلاتی است که غالبا در ذهن ساخته شده و هرگز به وقوع نمی پیوندد. برای سامان بخشیدن به وضعیت ذهن و روح خود باید ذهن را از این مسائل رهایی بخشید. موارد زیر موجب می‌گردد تا وضعیت روحی و روانی‌تان بهبود یابد:

  • تمرینات ریلکسی و مدیتیشن
  • همنشینی با اعضای خانواده، دوستان و به طور کل افرادی که بر انسان تاثیر مثبت دارند.
  • انجام اموری که برای انسان لذت بخش است مانند: موسیقی، نقاشی و …
  • اختصاص دادن زمانی به خود به دور از هر عاملی که موجب این گردد که حواستان از خودتان پرت شود.

مشاوره روانشناسی، سلامت و اموربیمه

با دریافت مشاوره از کارشناسان حرفه‌ای و موفق ساکوراد، موفقیت کسب و کار، رونق فروش و افزایش درآمد خود را تضمین کنید!

نتیجه گیری :

این که شما بتوانید یک کوچ خوب بیابید بسیار مهم است. زیرا کوچ باید با شما همقدم و همسو باشد. باید بتواند هم از دید شما به مسائل نگاه کند و هم از زوایای دیگر. و پس از آن کمک کند تا شما نیز بتوانید مسئله را از زوایای مختلف دیده و مناسب آن راه حلی پیدا کنید.

در علم مدیریت نیز کوچینگ و تصمیم‌گیری یک ابزار محسوب می‌گردد تا مدیران بتوانند  بهترین استفاده را از آن ببرند.
مشاوران ساکوراد با سابقه چندین ساله در زمینه کوچینگ و توسعه فردی، راه اندازی کسب و کار و … می‌توانند همواره راهنمای شما در این راه باشند.

سئوالات و نظرات ارزشمند خود را با ما مطرح کنید

دیدگاهتان را بنویسید

کلینیک مشاوره کسب و کار

ارائه‌ی خدمات کوچینگ، مشاوره و منتورینگ توسط برترین متخصصان جوان

هاست سنتر حرفه‌ای

طیف وسیعی از خدمات حرفه‌ای هاستینگ با تنوع و کیفیت کنترل شده

کانال یوتیوب

آموزش‌ها و نکات کلیدی را دنبال کنید

کانال تلگرام

اخبار و تخفیفات گروهی را دنبال کنید

صفحه اینستاگرام

آموزش‌ها و تخفیفات گروهی را دنبال کنید

راهنمای گام به گام تا دریافت مشاوره

گام اول

انتخاب حوزه تخصصی مدنظر

گام دوم

بررسی رزومه مشاوران مرتبط

گام سوم

انتخاب مشاور با تخصص مدنظر

گام چهارم

تکمیل فرم و ثبت درخواست

گام پنجم

پرداخت حق‌الزحمه مشاور

گام ششم

تماس با شما برای تعیین وقت

گام هفتم

برقراری ارتباط شما با مشاور