به کمک نیاز داری؟

گروه کسب و کار ساکوراد
فهرست
مشاوره روانشناسی، سلامت و اموربیمه (Psychology, Health & Insurance)

مشاوره روانشناسی، سلامت و اموربیمه (Psychology, Health & Insurance)

بسیاری از افراد وجود دارند که در زندگی خود درگیر مسائل متعددی از جمله  مشکلات جنسی، عاطفی، تربیتی، افسردگی و سایر اختلالات درونی میباشند و برای حل آنها به مشاوره روانشناسی، سلامت و اموربیمه در حوزه‌های مربوطه نیاز دارند زیرا به تنهایی قادر به رفع آنها نمیباشند.

شاید این مورد برای شما نیز پیش آید که به دلیل فراز و نشیب‌های بسیار زندگی در شرایط ناگوار جسمی و روحی قرار گیرید. در این مواقع باید به فرد متخصصی مراجعه نمایید که راهکار مناسب با مسائل شما را ارائه دهد. این فرد متخصص روانشناس یا مشاوره روانشناسی میباشد. به خاطر داشته باشید که روانشناس تاثیر بسزایی در سلامت جامعه داشته و نقش بسیار مهمی را در این زمینه ایفا می‌کند. 

از سوی دیگر، مشاوره سلامت در کنار مشاوره روانشناسی به مشتریان این امکان را می‌دهد تا رفتارهای سالم در زندگی را اتخاذ کرده و آن‌ها را حفظ کنند؛ که این کار می تواند از بیماری‌های مزمن جلوگیری و یا آن‌ها را کاهش دهد.

برای همه افراد جامعه سلامتی یکی از اولویت های زندگی است، حتی اگر در برهه‌ای از زمان به سلامتی خود اهمیت ندهند، اما با برو مشکلی در وضعیت جسمانی خود به این گوهر گرانبهایی که از طرف خدا در زندگی دریافت کرده اند پی برده و سعی در بهبود وضعیت سلامتی خود دارند.

از طرفی توجه به سلامت جسمی و روانی افراد خانواده در کنار صرف وقت و انرژی، نیازمند هزینه هم هست. چه هزینه‌هایی که بابت پیشگیری از بروز بیماری‌ها یا سالم و سرحال نگه داشتن بدن می‌کنیم و چه در زمانی که خدای نکرده در بروز مشکلی یا بیماری باید هزینه‌ای را برای مشاوره روانشناسی و مشاوره سلامت جهت درمان پرداخت کنید.

اهمیت بیمه در زندگی

با توجه به کاربردهای مختلف بیمه از جهت‌های گوناگون وجود بیمه در زندگی بسیار ارزشمند است، اما اکثریت مردم، بیمه‌گذاران، سیاست‌گذاران وقتی به اهمیت بیمه پی می‌برند، که دچار حادثه یا خسارتی شوند و نیاز به جبران خسارت‌های وارده باشد.

اعضای شبکه مشاوران در حوزه‌های «روانشناسی، سلامت و اموربیمه»

گلچینی از برترین و مجرب‌ترین اساتید و متخصصان

مشاور روانشناسی خانواده

اگر بعنوان مدیر کسب و کار، به دنبال افزایش بهره…

مشاور یوگا صورت و مراقبتهای پوستی

اگر بعنوان فعال حوزه خدمات پوست و زیبایی، به دنبال…

مشاور امور بیمه و مشاور تولید محتوا

اگر به عنوان یک کارآفرین خانگی یا دیجیتال مارکتر در…

مشاور روانشناسی تربیتی و مشاور تحصیلی

اگر به دنبال موفقیت در رفع چالشها و مشکلات رفتاری…

مشاور و تحلیلگر اجتماعی

اگر بعنوان کارآفرین یا فعال اقتصادی، به دنبال نفوذ سریع…

مشاور روانشناسی استرس و بحران

اگر به کارآفرینی یا ورود به بازارهای جدید علاقمندید اما…

مشاور روانشناسی و مهارتهای زندگی

دکتر مونا حضرتی با داشتن تجارب فراوان در مهارت‌های توسعه…

مشاور توسعه فردی و امور بیمه

اگر به عنوان فعال حوزه بیمه قصد دارید مشتریان وفادار…

مشاور صنایع غذایی

اگر به عنوان کارآفرین یا تولیدکننده صنایع غذایی به دنبال…

مشاور روانشناسی بالینی

اگر به دنبال افزایش توانمندی‌های خود، خانواده و کارکنانتان و…

مشاور روانشناسی و زوج درمانگر

اگر به دنبال مشکلات، چالشها، نگرانیها و استرس‌های درونی و…

مشاور طب طبیعی، گیاهی و مکمل

اگر به دنبال فائق آمدن بر استرس‌ها، نگرانی‌ها و همچنین…

مشاور روانشناسی و ﻓﺮزﻧﺪﭘﺮوری

اگر به دنبال رفع چالش‌های روانی و افزایش بهره‌وری سرمایه‌های…

مشاور کارآفرینی میکروبیولوژی

اگر به دنبال کارآفرینی و راه‌اندازی کسب و کارهای دانش‌بنیان…

مشاور مامایی و سلامت زنان

اگر بعنوان مدیر و صاحب کسب و کار به دنبال…

مشاور کسب و کار و امور بیمه

اگر بعنوان فعال حوزه بیمه یا خدمات، دنبال تضمین موفقیت…

مشاور آسیب‌شناسی روانی و روانکاو

اگر بعنوان مدیر کسب و کار، به دنبال رفع آسیب‌های…

مشاور کارآفرینی در حوزه پوست و زیبایی

اگر بعنوان کارآفرین یا تولیدکننده‌ی حوزه سلامت پوست و زیبایی،…

خدمات تخصصی ترجمه

به کمک شبکه مترجمین کسب و کار ساکوراد، با خیال راحت به حضور در بازارهای بین‌المللی فکر کن!​

مشاوره روانشناسی به چه معناست؟

یکی از زیرشاخه‌های روانشناسی، مشاوره روانشناسی می‌باشد که هدف آن رفع مشکلات روانی درونی افراد و بهبود ارتباط آنها با دیگران بوده و موجب میگردد تا کیفیت زندگیشان تا حد زیادی افزایش یابد. متخصصینی که کار مشاوره روانشناسی را انجام میدهند به صحبت های مراجعه‌کنندگان گوش داده و با تحلیل و بررسی شرایط ریشه مشکلات فرد را یافته و با ارائه توصیه های مناسب سعی در حل آنها دارد. مشاوره روانشناسی شامل زیر مجموعه های گوناگونی از جمله مشاوره خانواده، مشاوره فردی، مشاوره طلاق، مشاوره کودک، مشاوره نوجوان، مشاوره اختلالات شخصیتی، مشاوره تحصیلی، مشاوره شغلی، مشاوره جنسی، مشاوره اعتیاد، مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره خودکشی، انجام تست‌های هوش و شخصیت شناسی و … میباشد.

 

ویژگی‌های مهم یک مشاور یا روانشناس خوب کدام است؟

برجسته‌ترین ویژگی که یک مشاور یا روانشناس باید دارا باشد تا مشاوره روانشناسی خوبی داشته باشید، شنوایی درست و هنر خوب گوش کردن است.

به این صورت که پیش از هرگونه صحبت و توصیه ابتدا به صحبت های مراجعین خود در حین فرایند مشاوره روانشناسی، گوش فرا دهد. ویژگی بعدی او مهارت در برقراری ارتباط با افراد است به طوری که مراجعه کننده بتواند به او اعتماد کرده و مشکلات و مسائل خود را مطرح سازد. کسی که در جایگاه روانشناس یا مشاور قرار میگیرد باید خود دارای سلامت روانی باشد که بتواند به دیگران کمک نماید.

مشاور در مشاوره روانشناسی باید همواره به خاطر داشته باشد که رازداری یکی از مهمترین ویژگی‌های اوست و برای رضایت مراجعین موظف است که سنجیده و معقول رفتار نماید.

یک مشاور یا روانشناس خوب نباید درآمدزایی را به درمان افراد الویت دهد و همچنین در صحبت های خود نباید فرد را به جای توضیح نصیحت کند.

و در آخر مشاور یا روانشناس خوب باید صبور، بردبار و شکیبا باشد و در برخورد با افراد، رفتار تند و خشونت‌آمیز نداشته باشد.

وظایف یک مشاور روانشناسی چیست؟

در مشاوره روانشناسی سعی بر آن است که با افزایش توانایی‌ها و مهارت‌های مراجعین موجب خشنودی و آسودگی خاطر آنها گردد. مشاور با استفاده از متدهای مختلف روان‌درمانی به افراد کمک میکند تا مسائل و مشکلات روزمره شان را حل نمایند.

جلسات روان‌درمانی هم به صورت گروهی و هم به صورت انفرادی انجام میگیرد و در این جلسات مشاور از تکنیک‌های درمانی برای کار با کودکان، نوجوانان، زوجین، خانواده‌ها و بزرگسالان در تمامی رده‌های سنی استفاده می‌کند.

برخی افراد تصور میکنند که مراجعه به مشاور تنها مخصوص به زمانیست که مشکلات شدید روانی در فرد مطرح باشد اما اینگونه نیست و افرادی که بر اثر چالش‌ها و کمبودهای زندگی با مشکلات گوناگون روبرو میگردند باید نزد مشاور مراجعه نمایند.

مشاوران ساکوراد به عنوان متخصصین مشاوره در زمینه های مختلف کسب و کار  از جمله مشاوره فروش ، روانشناسی، سلامت و درمان و … آماده خدمت رسانی به شما کاربران گرامی می باشند. جهت دریافت مشاوره با ما تماس بگیرید.

مشاوره حقوقی و امور قراردادها

با دریافت مشاوره از کارشناسان حرفه‌ای و موفق ساکوراد، موفقیت کسب و کار، رونق فروش و افزایش درآمد خود را تضمین کنید!

چه افرادی باید از مشاوره روانشناسی استفاده نمایند؟

نقش مشاوره روانشناسی در تمامی مراحل زندگی فرد از کودکی گرفته تا سالمندی، بسیار پررنگ و موثر بوده و میتواند بخش‌های گوناگونی از زندگی آنها را مورد بررسی قرار دهد. تمام افرادی که در زندگی‌شان از مشکلات فردی، زوجین، تحصیل، کودک، نوجوان و … رنج میبرند، میتوانند با مراجعه به مشاوره روانشناسی مسائل خود را حل نمایند.

دلیل برخی افراد از نرفتن به مرکز مشاوره چیست؟

متاسفانه این تصور غلط که هر فردی به مشاوره روانشناسی مراجعه کند دیوانه است، بین مردم بسیار رواج دارد. قطعا اگر افراد از مزایای استفاده از مشاوره روانشناسی آگاه بودند، اینگونه نمی اندیشیدند. شما در هر مرحله و موقعیتی از زندگی که باشید میتوانید با کمک مشاور سطح کیفی زندگی خود را ارتقا بخشید.

اولویت اول مشاوران و روانشناسان بخشیدن آرامش به افراد و زندگی خانوادگی ایشان است زیرا اگر در هر خانه ای آرامش در جریان باشد، اعضای آن خانواده از سلامت روانی برخوردار بوده و دچار اختلالات شخصیتی نخواهند شد و سلامت روان افراد نیز بر سلامت روان جامعه تاثیر مستقیم دارد.

مزیت دیگری که مراجعه به مشاور دارد، یادگیری درک متقابل افراد از همنوعان و دیگر افراد است. تمامی این موارد موجب پیشرفت فردی و در نهایت باعث افزایش سطح زندگی افراد یک جامعه می‌شود.

تفاوت‌های میان مشاوره روانشناسی و روان‌پزشکی چیست؟

شاید شما هم مانند بسیاری دیگر از افراد تفاوت میان مشاوره روانشناسی و روان‌پزشکی را ندانید. اگر از قابلیت یا خدمات هر کدام اطلاعات کافی نداشته باشید ممکن است در انتخاب دچار اشتباه گردید.

اولین موردی که باید بدانید این است که روان‌پزشکی از زیرشاخه‌های رشته‌ی پزشکی است و فردی که در این زمینه تخصص دارد در ابتدا در رشته پزشکی تحصیل نموده و پس از طی کردن دوره رزیدنتی، در رشته روان‌پزشکی ادامه تحصیل داده است. مشاوره روانشناسی یکی از مهارت های رشته روانشناسی در مقطع کارشناسی و ارشد است.

اصلی ترین تفاوت میان روان‌پزشکی و مشاوره روانشناسی، رویکرد درمانی آن‌ها می‌باشد. در روان‌پزشکی درمان کاملا از طریق دارو بوده و حل مشکلات با ایجاد تغییرات شیمیایی در مغز افراد صورت میگیرد اما در مشاوره روانشناسی، درمان با استفاده از روش گفت‌وگو، صحبت و توصیه‌های عملی انجام می‌شود.

فردی باید به روان‌پزشک مراجعه کند که از بیماری‌های عمیق روانی رنج میبرد و حل آنها با مشاوره روانشناسی ممکن نیست. اکثر بیماری هایی که بر اثر اختلال در عملکرد مغز در افراد به وجود می آیند از طریق تاثیرگذاری شیمیایی بر عملکرد مغز و با مراجعه به روان‌پزشک حل میگردد.

اما اگر افراد به دلیل مسائل پیرامون زندگی خود دچار مشکل شده اند، میتوانند به مشاوره روانشناسی مراجعه نموده و از او کمک بخواهند تا با ارائه راهکارهای مناسب روان‌شناسانه مشکلات را حل نمایند.

سلامت و درمان

مشاوره سلامت چیست و چه وظیفه ای دارد؟

 وظیفه یک مشاوره سلامت به طور کل این است که به افراد کمک کند تا بهترین رفتار و سالم ترین رفتار را در زندگی انتخاب کنند و با اینکار از پیشامد بسیاری از بیماری ها جلوگیری نموده و یا شدت آن را کاهش دهند.

کسانی که تمایل دارند سبک زندگی خود را اصلاح نمایند و رفتارشان را بهبود بخشند میتوانند با مراجعه به مشاوره سلامت و درمان، از خدمات آنها بهره گیرند. لذا یک مشاور سلامت می تواند در انجام همه عادات و رفتارهای خوب، به شما کمک کند.

تعدادی از زمینه های خدمات مشاوره سلامت و درمان

مشاوره تغذیه

 شما برای بهبود وضعیت سلامت بدن خود می‌توانید از کمک‌های مشاوره تغذیه استفاده نمایید. مشاور تغذیه با دریافت اطلاعات لازم از شما، عادات غذایی‌تان را کنترل می‌کند، مواد موردنیاز بدن‌تان را شناسایی نموده و ایرادات آن را رفع می‌نماید.

مشاوره مامایی و سلامت زنان

 همه بانوان در زندگی خود به دکتر زنان نیاز دارند و خصوصا در دوره های مختلفی باید تحت نظر متخصص زنان قرار بگیرند. به همین جهت انتخاب یک دکتر زنان خوب برای تمام بانوان امری مهم  ضروری میباشد. 

خیلی از خانم ها فکر میکنند که تنها در موارد خاص باید به متخصص زنان مراجعه کنند، اما خانم‌ها به دلیل مشکلات و بیماری هایی که به خاطر نحوه زندگی ، ساختار  فیزیولوژیک بدن ممکن است برایشان اتفاق بیفتد، باید مرتبا به یک متخصص زنان مراجعه کرده و تحت نظر باشند.

ایجاد اختلالات دوران قاعدگی از دیگر دلایلی است که بانوان را مجبور میکند که به پزشک زنان مراجعه کنند. چون اگر این اختلالات درمان نشود، میتواند مسائل جدی تری به وجود آورد. به همین دلیل ، توصیه اکثر متخصصین زنان این است که با ملاحظه کوچکترین تغییراتی در بدن، سریعا به متخصص زنان مراجعه کنند. 

 

مشاوره طب سنتی

 طب سنتی نیز مانند بسیاری از چیزهای دیگر با گذشت زمان دستخوش تغییرات گشته و دیگر مانند گذشته با روش‌های قدیمی انجام نمی‌شود. امروزه طب سنتی به عنوان یک راه پزشکی با اصول کلاسیک برای جلوگیری و درمان بیماران تحت نظر پزشکان انجام می‌شود.

طب سنتی میتواند باعث کاهش عوارض داروهای شیمیایی شود. طب سنتی دارای معایبی نیز می‌باشد، برخی معتقدند که طب سنتی نمی‌تواند درمان کامل بیماری‌ها باشد و تنها باید به عنوان روش‌های درمانی مکمل استفاده گردد.

البته طب سنتی طرفداران پر و پا قرصی دارد که برای اکثر مشکلات و بیماری‌های خود از این روش استفاده می‌کنند و به داروهای شیمیایی اعتقادی ندارند.

سئوالات و نظرات ارزشمند خود را با ما مطرح کنید

17 پاسخ

  1. سلام به مشاورای خوب ساکوراد
    من ی دختر ۱6 سالم که ۵ سال پیش ی حسی به پسر عموم که حدود دو سال ازم بزرگتره داشتم. وثتی بهش گفتم دیدم اونم دوسم داره. به هم پیام میدادیم که خانواده هامون فهمیدن مانع شدن ولی مخفیانه بازم پیام میدادیم. پارسال پسر عموم امد به مامانم گفت که قصدش ازدواجه. مامانم اولش مخالفت کرد اما بعد راضی شد و از اون روز ما همدیگرو میدیدیم و پیام میدادیم و زنگ میزدیم تا اینکه بابام فهمید و گفت با این ازدواج مخالفه. عمو و زن عموم هم مخالفت کردن اما پسرعموم بهم گفت هرطور شده راضیشون میکنه.
    حدود سه ماه پیش سر اینکه من به پسر عمم پیام دادم، دعوامون شد و برای اولین بار منو زد. بعدش کلی ازم معذرت خواهی کرد چون عاشق همیم. هفته قبل عموم اومد گفت فراموشش کنم چون مخالف این ازدواجه و نمیزاره که باهم ازدواج کنیم ولی من واقعا عاشق و وابستش هستم و اصلا نمیتونم فراموش کنم.
    اینم بگم که تازگیا رفتارش باهام عوض شده. بداخلاق شده. بهم توهین میکنه. چند بار خواستم خودکشی کنم اما منصرف شدم.
    لطفا بهم بگید چکار کنم؟

    1. سلام
      شاید احساس می کنید با از دست دادنش دیگه زندگی شادی نخواهید داشت و غمگین هستید. اما توجه کنید که معمولا چنین احساساتی در سنین پایین صرفا هیجان هست و عشق واقعی نیست و 16 سالگی سن مناسبی برای ازدواج نیست، پیامدهای ازدواج فامیلی را هم که می دانید. با توجه به توضیحاتتون بهتره این رابطه را تمام کنید، هر چند سخت خواهد بود ولی سعی کنید به ویژگیهای منفی، پرخاشگری و… که در پسرعموتون وجود داره فکر کنید، تمام یادگاریها و پیامها و… را هم دور بریزید. اگر همچنان فکر خودکشی دارید حتما با یک متخصص مشورت کنید.
      موفق باشید.

    2. سلام و درود ؛ موردى كه بيشتر از همه جاى بحث داره سن كم شماست و اينجا يك سؤال مطرح ميشه براى داشتن يك رابطه سالم : فرد بايد وابسته باشه يا دلبسته ؟! كه بيشتر اينجا وابستگى پررنگ تره كه بايد با كمك روانشناس حلش كنيد و همچنين خشونت فيزيكى يكى از خط قرمزهاست از خودتون بپرسيد واكنش من در مقابل كسى كه اين خط قرمز و رد كرده چيه !!!!

  2. سلام به همه
    من 20سالمه و حدود سه ساله ساله با دختری در ارتباطم و همو دوست داریم اما چن وقتیه با هم سرد شدیم و احساس میکنم ممکنه بخاطر بیان احساساتم بهش باشه یعنی شاید نمیتونم احساساتمو درست بهش بگم و باهاش حرف بزنم. به نظرتون چیکار کنم برای رابطمون مشکلی پیش نیاد؟ ممنون میشم راهنمایی کنید.

    1. سلام و درود : يكى از مهارت هاى زندگى كه در ارتباطات خيلى مهمه مهارت ارتباط موثر هستش كه كمك ميكنه خواسته ها و احساسات خود را بدون ترس از ترك شدن و ناراحت شدن به طرف مقابلتون بگيد

  3. با سلام و احترام
    پزشک عمومی 31 ساله هستم که چهار سال است با همسرم که رزیدنت دندانپزشکی هستند، ازدواج کردم و طی این سالها رابطه خوبی باهم داریم. حدود یکسال که در یکی از مراکز سلامت مشغول فعالیت بودم، یکی از همکاران خانم که از بنده 6 سال بزرگتر و مجرد است، بخاطر طرز فکر و رفتار خاصش نظرم را جلب کرد و از آن زمان با او در ارتباط هستم. دلم میخواهد این ارتباط ادامه داشته باشد. به جرات میتوانم بگویم دوستش دارم اما نه در حدی که به همسرم بی اعتنا باشم.
    من و این خانم دوست داریم رابطه ای صمیمی و عاطفی اما کنترل شده و با حفظ حریم خصوصی داشته باشیم اما آسیبی به زندگی هیچ کداممان وارد نشود. برای اینکه در موارد ضرور کمک حال هم باشیم.
    ممنون بابت راهنمایی های ارزنده شما

    1. با سلام.
      شرایط فعلی شما و بیان شرح حالی که دادید و
      در مورد مسله ای ک بیان کردید
      باید بگم ک این نوعی خیانت محسوب میشه و قطعا خودتون کاملا ب این امر واقفید.
      از طرفی با وجود دونستن این موضوع اما راغبید ب ادامه ارتباط، بدون تخریب رابطه ی اولی ک دارید.
      اما باید در نظر داشته باشید ک رفته رفته میل و اشتیاقتون برای برقراری رابطه بیشترخواهد شد چون نوعی وابستگی اینجا در حال شکل گیری
      و لزوما هر نوع خیانتی نمیتونه جنسی باشه، حتی خیانت عاطفی و احساسی، در نگاه خانم ها نابخشودنی تر از خیانت جنسی محسوب میشه.
      قطعا در این فرد ی سری مقوله های مثبتی رو کشف کردید ک اونو در همسرتون نمیبینید
      درسته
      و طبیعیه هر انسانی منحصر ب فرده
      کما اینکه میتونید امتحان کنید و رابطه ی سومی رو هم شروع کنید و حتی ی مولفه ی مثبت دیگه ای رو از اون شخص تشخیص بدید ک در دو نفر قبلی وجود نداره
      پس این طبیعت انسانه ک در برخی صفات خاصه.
      اما ایا بهتر نیست کمی ب خودپنداره خودتون هم رسیدگی کنید؟
      ایا خودتون ک ب دنبال بهترین سطح و ایده ال ترین نوع رابطه هستید ایا واقعا دیدگاه و تز زندگیتون مورد تایید هست؟
      بهتر نیست اون مولفه های موثری ک تازه کشف شده در درونتون ک اگر در همسرتون باشه زندگی و رابطتتون بهتر میشه، ب همسرتون با کمک یک تراپیست ک ب صورت غیر مستقیم بیان میشه، مطرح کنید؟
      ب عنوان فردی که در طول روز با این دست مشکلان بسیار سروکار دارم باید عرض کنم ادامه این روند رفته رفته نوعی اضطرابی در درونتون شکل میده ک رضایت از زندگیتون رو کاهش میده
      پس ب فکر راه اصولی باشید
      تا درمان اورژانسى

  4. سلام. خانمی 34ساله هستم مهندس پزشکی. دو سال پیش از همسرم جداشدم و الان یکساله که همراه پسر 9 ساله و دختر 3 سالم به استرالیا مهاجرت کردم. از اینکه پسرم در این کشور وقتی به سن نوجوانی برسه و بخواد دوست دختر داشته باشه خیلی نگرانم و اصلا نمیخوام سمت دختری بره. میدونم این فکر یا احساس درست نیست. از طرفی از مواجه شدن با دوره نوجوانبی بچه هام و مسایل جنسی مرتبط با اونها خیلی وحشت دارم. واقعا نمیدونم چکار کنم با این طرز فکر؟
    لطفا کمکم کنید

    1. دوست عزیز سلام
      در دوره نوجوانی بالاخره تمایل به جنس مخالف خودش رو نشون میده و این طبیعی هست. مهم این است که شما با فرزندتون همدلی کنید و اطلاعات لازم در مورد چگونگی برخورد با این احساسات و حد و مرز ارتباط با جنس مخالف قبل از ازدواج را به فرزندتون ارائه کنید.
      موفق باشید.

    2. سلام و درود ؛ بهتره يكم از ديد پسر نوجوان خود به مسائل نگاه كنيد و با پسرتون همدلى كنيد ولى حتما لازمه كنار اين همدلى حد و مرزها و ارتباط درست و مهارت هاى زندگى كه لازم هستند رو آموزش بديد كه پسرتون در برابر ارتباطات خود آگاه عمل كنند و حتما از روانشناس كمك بگيريد

  5. سلام خسته نباشید من یه خانم ۲۰ ساله مجرد هستم
    این اواخر احساس میکنم شرایطِ سختی دارم،سخت می‌خوابم یا با قرص می‌خوابم،اکثرا خواب‌هام بی کیفیت و با کابوس همراهه،مدام دردای فیزیکی و عصبی دارم،اکثرا افکار خودکشی دارم…اما منزوی نیستم،خوش‌رو و خوش برخوردم،هیچکس جز خودم متوجه این رفتارت نمیشه،بی هدفم،در عرض چندثانیه انگیزه‌م پوچ و به زیر صفر میرسه،نوسانات روحی شدیدی دارم…نمیدونم باید چیکار کنم!فکر میکنم نیاز به کمکِ فوری دارم…

    1. سلام آیدا….وقت بخیر
      با این شرح حالی که از خودت گفتی حتمن باید مراجعه حضوری داشته باشی به یک رواندرمانگر تا بتونه به خوبی کمکت کنه….اینکه آیا الان داروی خاصی مصرف میکنی یا نه ؟؟؟ و همینطور با مصاحبه بالینی بشه ریشه این افسردگی رو پیدا کرد تا روند درمان بهتر پیش بره….دردهای فیزیکی هم منشاش همین خلق پایین و افکار خودکشی هست که به اصطلاح میگیم دردهای سایکوسوماتیک…. تغییر در سبک زندگی فعلیت، مدیتیشن، ورزش و ارتباط های اجتماعی میتونه بهت کمک کنه تا حالت بهتر بشه ولی باید طبق اصول و گام به گام با یک روانشناس پیش بری تا بهبودی کامل …. پس توصیه میکنم حتمن به یک روانشناس مجرب مراجعه کنی عزیزم🌻🌱

      1. اما من حتی نمیدونم مشکل دقیقم چیه نمیتونم ریشه یابی کنم،گاهی فکر میکنم افسرده شدم اما میگم شاید دارم تلقین میکنم با خودم،دارویی که مصرف میکنم خودسرانه‌س اما خب فشار بد خوابی خیلی زیاده روم…تنش و استرس‌های بیخودی و تپش قلب،از هیچ کاری مطمئن نیستم..پس شما میگید که من بصورت جدی نیاز به روانشناس دارم🙏🏻تشکر میکنم🌺

        1. آیدای عزیزم خودت به تنهایی نمیتونی… حتمن باید یک متخصص کنارت باشه تا کمکت کنه و من اصلن مصرف خودسرانه دارو رو توصیه نمیکنم… باز هم میگم حتمن به یک روانشناس مراجعه کن تا زودتر بتونی به حال خوب برسی🌻🌱

    2. سلام وقتتون بخير خانم آيدا همينكه قرص مصرف مى كنيد براى خوابتون بدون تجويز متخصص و همچنين به نظرم طبق علائم و نشانه هايى كه توضيح داديد و براى ريشه يابى مشكلتون حتماً از روانشناس كمك بگيريد

    3. خانم آيدا بهتره تو اين مدت از ورزش غافل نشيد يا پياده روى در فضاى آزاد حتماً انجام بديد مى دونم احساس مى كنيد بار سنگينى رو دوش شماست ولى گاهى ادم نياز به كمك داره به يكى نياز داره اون بار سنگين اون كوله بار سنگين و باهاش حمل كنه روانشناس همون ادمه كه ميتونه اون بار سنگين رو رو دوشت برداره

دیدگاهتان را بنویسید